Hem Hälsa Hälsa och livsstil – Region Norrbotten

Hälsa och livsstil – Region Norrbotten

förbi admin
0 kommentar

De vanligaste sjukdomarna – hjärtinfarkt, stroke, diabetes och många cancersjukdomar utvecklas under många år, ofta utan att ge besvär i början. Sjukdomarna har flera gemensamma bakomliggande orsaker som hänger ihop med våra levnadsvanor och levnadsförhållanden. Därför kan man ofta själv påverka och kraftigt minska risken för sjukdom genom en hälsosam livsstil.

Vid hälsosamtalet har du möjlighet att diskutera dina levnadsvanor men även annat som kan påverka din hälsa. Det har stor betydelse för hälsan om man röker eller inte. Det har även betydelse att röra på sig regelbundet, att ha goda matvanor som innebär att äta tillräckligt med frukt och grönsaker, att äta fisk och att använda bra fetter, samt att vara måttlig med alkohol.

I Norrbotten äter endast en liten andel människor tillräckligt med frukt och grönsaker. Övervikt och fetma ökar i alla åldrar och alltför många rör sig för lite. I Norrbotten är också dödligheten till följd av hjärt-och kärlsjukdomar högre än i övriga landet.

Du kanske också gillar