Det händer att Fredrik Wikingsson och Filip Hammar nämner fyspassen och Filips personlige tränare i podden.
Men få känner till exakt hur vältränad Filip Hammar, 47, är.
Här är bilderna på programledaren när han bollar med en 25-kiloshantel.
– Filip är i väsentligt mycket bättre form i dag än när vi började, men den största vinsten är att vi som kämpar med måendet funkar så himla mycket bättre av att röra på oss, säger den Hollywoodbaserade PT:n och vännen Lars Wallin.
När Filip Hammar 2008 började jobba från Los Angeles tipsade journalisten Staffan Erfors om Hollywoodtränaren Lars Wallin, 55.
Wallin, som vuxit upp i Linköping, och Filip som kommer från Köping, fann genast varandra.