Starka ljusrör, dålig luft och bullriga miljöer. Så ser det tyvärr ofta ut på många kontor, vilket gör att de anställda lätt tappar fokus under möten och andra events. Att hålla sig i form med hjälp av motion och att minska skärmtiden hjälper till för koncentrationen. Även att sträcka på sig och tänka på andningen före och under möten hjälper till att hålla dig koncentrerad, berättar Fast Company.
Ljus och dofter viktiga på kontoret
Det finns emellertid andra viktiga verktyg som kan förbättra kontorsmiljöer för deltagare under möten. Där gäller det att tänka utanför boxen med till exempel ljus, ljud och dofter.
Skrota tänket med starka ljuskällor och dra istället ner ljusstyrkan i konferensrummen, eftersom det förbättrar funktionen hos hypotalamus – den del av hjärnan som behåller information och stimulerar fokus.
Varför inte ha svaga dofter i bakgrunden, gärna eteriska oljor från till exempel eukalyptus och rosmarin, som båda leder till att vi stressar mindre.