Tutkimuksen mukaan runsas somenkäyttö lapsena lisää riskiä kärsiä ahdistuksesta teini-iässä.
Sosiaalisen median haittavaikutuksista lasten ja nuorten mielenterveyteen on puhuttu paljon. Tuore tutkimus tarjoaa asiaan uuden näkökulman: pohjimmiltaan kyse saattaa olla unenpuutteesta.
Sosiaalisen median runsas käyttö vähentää lasten unen määrää, mikä puolestaan vaikuttaa tutkimuksen perusteella pysyvästi heidän mielenterveyteensä.
Jos lapsi käyttää sosiaalista mediaa yli kolme tuntia päivässä, hänellä on tutkimuksen perusteella suurempi todennäköisyys kärsiä masennusoireista ja ahdistuksesta teini-iässä.
Imperial College Londonin tutkimuksen mukaan somenkäytön yhteys masennusoireisiin korostui tytöillä.
Riittävä yöuni vähentää somenkäytön aiheuttamia terveysriskejä
Ne 11–12-vuotiaat, jotka käyttivät sosiaalista mediaa yli kolme tuntia päivässä, kärsivät muita todennäköisemmin masennuksen ja ahdistuksen oireista pari vuotta myöhemmin.
Lontoolaisen yliopiston tutkijat analysoivat tietoja, jotka oli kerätty yli 2 300 lapselta. Nyt tehty tutkimus on osa laajempaa seurantaa, jossa on tutkittu puhelimen ja sosiaalisen median käytön vaikutuksia nuorten hyvinvointiin Britanniassa vuodesta 2014 lähtien.
Tutkijoiden mukaan sosiaalisen median käyttö ei sinällään siis välttämättä aiheuta haittoja, vaan se, jos sitä käytetään unta häiritsevästi.
Tutkijat muistuttavat, että riittävän unen varmistaminen auttaa vähentämään haitallisia terveysvaikutuksia.
