THL:n tutkimus tarkasteli opiskelijoiden elintapoja vuosina 2021–2024. Runsaasta liikunnasta huolimatta istumista kertyy yhä paljon. Nikotiinipussien suosio kasvaa naisillakin.
Yhä useampi korkeakouluopiskelija liikkuu riittävästi, mutta viettää liikaa aikaa netissä.
Tulokset selviävät Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Korkeakouluopiskelijoiden terveys- ja hyvinvointitutkimuksesta, johon osallistui 3 600 18–34-vuotiasta opiskelijaa eri puolilta Suomea.
Yli puolet korkeakouluopiskelijoista liikkuu suositusten mukaisesti eli harrastaa sekä kestävyysliikuntaa että lihaskuntoa ylläpitävää toimintaa. Suosituksen mukainen liikkuminen lisääntyi 46 prosentista 55 prosenttiin vuosina 2021–2024.
– Liikunnan lisääntyminen voi osaltaan kertoa liikuntapalveluiden saatavuuden parantumisesta koronapandemian jälkeen, arvioi THL:n tutkija Valtteri Pohjola tiedotteessa.
Toisaalta korkeakouluopiskelijat istuvat arjessaan paljon. Noin kolmannes opiskelijoista istuu arkisin vähintään kaksitoista tuntia vuorokaudessa.
Myös lihavuus on yleistynyt opiskelijoiden keskuudessa, kuten työikäisillä koko väestössä. Painonnousu lisääntyi iän myötä ja oli yleisempää ammattikorkeakouluopiskelijoilla kuin yliopisto-opiskelijoilla. Tutkimuksen mukaan elintapavalinnat, kuten terveellinen ravitsemus, liikkuminen sekä riittävä uni ja lepo ovat keskeisiä lihavuuden ehkäisyssä.
Liiallinen netinkäyttö ja nikotiinipussit terveysriskejä
Joka toinen korkeakouluopiskelija kokee netinkäyttönsä liialliseksi. Vilkas verkkoelämä yleistyi erityisen voimakkaasti naisilla.
– Liiallinen netin ja sosiaalisen median käyttö heikentävät opiskelussa jaksamista ja lisäävät riskiä moniin terveyshaittoihin, kertoo kertoo THL:n tutkimuspäällikkö Sari Castrén tiedotteessa.
Nikotiinipussit ovat nousseet myynnin vapautumisen jälkeen nopeasti miesopiskelijoiden yleisimmin käyttämäksi tupakka- ja nikotiinituotteeksi.
Yleisintä se on ammattikorkeakoulussa opiskelevilla miehillä, joista 18 prosenttia käyttää nikotiinipusseja. Myös naiset ovat alkaneet käyttää nikotiinipusseja, vaikka nuuskaaminen on ollut heillä harvinaista.
Alkoholin ja huumeiden käyttö on yleisesti ottaen vähentynyt tai pysynyt ennallaan opiskelijoiden keskuudessa viime vuosina.
