Alaselän kipu on krooninen vaiva, joka vaikuttaa satoihin miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa. Yksinkertainen harjoitus on suuri apu. Alaselkäkipu on yleisin tuki- ja liikuntaelimistön ongelma. Arviolta 619 miljoonaa ihmistä kärsii alaselkäkivusta ympäri maailmaa.Kätevästä harjoituksesta voi olla suuri apu: salsasta istuen.Liikkeestä kertoo BBC:lle Chris McCarthy, joka on fysioterapian apulaisprofessori Manchester Metropolitan -yliopistossa ja kokenut alaselkävaivojen tutkija.McCarthy kollegoineen on tehnyt pilottitutkimuksen, jossa he pyysivät alaselkäkivuista kärsiviä tekemään salsaa istuen kytkettyinä elektromyografia-antureihin. Anturit mittaavat selän lihasten kireyttä.Tulokset osoittivat, että vain minuutti istuva salsaa 30 minuutin välein riitti rentouttamaan lihaksia ja lievittämään selkäkivun oireita.Istuen salsatessa lantio liikkuu samaan tapaan kuin kävellessä.– Lantio tekee pientä keinuntaa,…

Juttu tiivistettynäMetropolia Ammattikorkeakoulussa järjestetään Pötköttelymaraton, joka korostaa levon merkitystä opiskelijoille.Tapahtuma kiertää eri kampuksilla ja on yhteistyö YTHS:n kanssa.Opiskelijat kokevat, että lepo on tärkeää, mutta lepäämistä pitää opetella.Opintopsykologi muistuttaa, että riittävä lepo parantaa opiskelukykyä ja hyvinvointia.Tämä on tekoälyn avulla tuotettu, toimittajan tarkistama tiivistelmä.Metropolia Ammattikorkeakoulun kampuksilla on viime päivinä nähty tavallisesta poikkeava näky: opiskelijat ovat makoileet patjoilla kampuksen luokkatiloissa.Kyseessä on Metropolian järjestämä Pötköttelymaraton, joka kiertää Myllypuron, Arabian, Myyrmäen ja Karamalmin kampuksilla marraskuun alkupuolella.Tapahtuma on syntynyt yhteistyössä Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiön (YTHS) kanssa, ja sen tarkoituksena on muistuttaa opiskelijoita levon tärkeydestä opiskelukyvyn ylläpitäjänä.– Pohdimme, miten kampuksillamme voisi olla niin mukavaa, että siellä voisi vaikka nukahtaa.…

Oulusta on löytynyt kaksi lintu­influenssaan kuollutta laulujoutsenta. Aiemmin Virolahdelta löytyi kuolleena 14 joutsenta. Myös niiden kuolinsyyksi paljastui lintu­influenssa.Juttu tiivistettynäOulusta on löytynyt kaksi kuollutta laulujoutsenta, joista molemmista todettiin H5N1-tyypin lintuinfluenssaa.Oulussa ja Virolahdella on todettu useita lintuinfluenssatapauksia lyhyen ajan sisään, mikä viittaa epidemiaan laulujoutsenilla Suomessa.Asiantuntijat tutkivat, onko virustyyppi muuttunut ja miksi tapauksia on nyt paljon Euroopassa ja Suomessa.Ruokaviraston erityisasiantuntija Tiia Tuupanen arvelee syysmuuton vaikuttavan taudin leviämiseen, kun joutsenet kokoontuvat isoiksi laumoiksi.Tämä on tekoälyn avulla tuotettu, toimittajan tarkistama tiivistelmä.Oulusta on löytynyt kaksi lintuinfluenssaan kuollutta laulujoutsenta. Ruokaviraston mukaan molemmista linnuista löytyi H5N1-tyypin lintuinfluenssaa.Ruokaviraston erityisasiantuntija Tiia Tuupanen kertoo, että toinen joutsenista löytyi Oulujoesta Poikkimaantiensillan kohdalta…

Viime vuosina televisioon on noussut yhä enemmän sarjoja, joissa pääosia näyttelevät keski-ikäiset naiset. Yksi syy siihen lienee väestön ikääntymisessä. Kun ikää tulee lisää, kaipaa enemmän samaistumispintaa oman ikäisistä roolihahmoista.Yleisön odotukset ovat olleet korkealla, kun näyttelijät ovat nimekkäitä, tuotannot suuria ja sarjoissa on teemoja, jotka puhuttelevat katsojia. Silti monet näistä sarjoista ovat saaneet huonon vastaanoton niin katsojilta kuin kriitikoiltakin.Kun useampi 2020-luvun iso sarja epäonnistuu, herää kysymys, miksi keski-ikäisten naisten tarinoita ei osata tehdä paremmin.Marraskuun alussa Disney+-suoratoistopalvelussa julkaistiin All’s Fair, joka näyttelijäkaartinsa puolesta vaikuttaa lupaavalta. Kim Kardashianin rinnalla näyttelevät Naomi Watts, Glenn Close, Sarah Paulson, Niecy Nash ja Teyana Taylor.Sarja kertoo Los…

Kyseessä on ensimmäinen uusi laji Megachile (Hackeriapis) -mehiläis­ryhmässä yli 20 vuoteen.Länsi-Australiasta on löytynyt uusi kotoperäinen mehiläislaji, joka erottuu joukosta hurjalla ulkonäöllään.Megachile (Hackeriapis) luciferiksi nimetyn mehiläislajin naaras kantaa päässään pieniä, pirun sarvia muistuttavia ulokkeita.Mehiläisen tunnisti Curtinin yliopiston tutkija, tohtori Kit Prendergast.Lucifer-nimensä mehiläinen sai tutkijan katsoman Netflix-sarjan inspiroimana. Lucifer tarkoittaa latinaksi valonkantajaa, mutta viittaa myös raamatulliseen paholaiseen.– Kirjoittaessani lajin kuvausta katsoin Lucifer-sarjaa, ja nimi tuntui sopivan täydellisesti, Prendergast kertoo yliopiston tiedotteessa.DNA-analyysit ja museokokoelmien vertailut vahvistivat, ettei laji vastannut mitään aiemmin tunnettua mehiläistä. Kyseessä on ensimmäinen uusi laji Megachile (Hackeriapis) -mehiläisryhmässä yli 20 vuoteen.Laji löytyi Goldfieldsin alueelta, harvinaisen Marianthus aquilonaris -kukan luota. Myös…

Ravitsemus­asiantuntijan mukaan suomalaiset syövät jo nyt keskimäärin tarpeeksi maitotuotteita. Jogurtin valinnassa tärkeintä on rasvan ja sokerin välttäminen.Aiemmin maailman vanhimpana elossa olevana ihmisenä tunnettu María Branyas on innostanut espanjalaisia syömään jogurttia.Tutkijaryhmä tutki 117-vuotiaaksi elänyttä espanjalaisnaista. He uskovat, että yksi hänen pitkän ikänsä salaisuuksista liittyy suolistobakteerien tasapainoon.Branyas kertoi syöneensä kolme jogurttia päivässä lapsuudestaan lähtien.Suomalaisasiantuntija toppuuttelee. Hänen mukaansa espanjalaisvanhuksesta kannattaa ottaa mallia vain, jos valitsee jogurttinsa oikein.Jogurtissa on ”hyvinvointibakteereja”Jogurtin terveyttä edistävät vaikutukset liittyvät sen sisältämiin eläviin maitohappobakteereihin. Ne ovat hyödyllisiä mikro-organismeja eli niin kutsuttuja ”hyvinvointibakteereja”.Bakteerien nimi viittaa siihen, että ne käyttävät sokeria ravinnokseen ja tuottavat siitä maitohappoa.Maitohappobakteereja esiintyy jogurtin lisäksi muissa hapatetuissa maitotuotteissa…

Pyhtään lähellä, Virolahdella on todettu poikkeuksellisen laaja lintuinfluessatapaus. Lintuhoitola pitää tilannetta huolestuttavana.Juttu tiivistettynäPyhtään lintuhoitola on keskeyttänyt vesilintujen ottamisen hoitoon lintuinfluenssan vuoksi.Hoitolaan ei myöskään oteta vesilintuja syöviä petolintuja eikä lintuja, joilla on lintuinfluenssaan liittyviä oireita.Lintuinfluenssaa on todettu Kymenlaaksossa, jossa lintuhoitola sijaitsee.Lintuhoitolassa ollaan erittäin huolissaan lintuinfluenssatilanteestaTämä on tekoälyn avulla tuotettu, toimittajan tarkistama tiivistelmä.Pyhtään lintuhoitola on päättänyt keskeyttää vesilintujen ottamisen hoitoon lintuinfluenssan takia. Euroopassa leviävää lintuinfluenssaa on todettu nyt myös Kymenlaaksossa, jossa hoitola sijaitsee.Toissa viikolla Virolahden alueella sijaitsevalta järveltä löytyi 15 sairasta tai kuollutta lintua, joiden kuolinsyyksi ruokavirasto varmisti lintuinfluenssan. Lintujen löytöpaikka sijaitsee linnuntietä noin 70 kilometrin päässä lintuhoitolasta.– Onhan näitä tautitapauksia tullut…

Ylä-Lapissa lähin saamenkielinen neuvolan terveydenhoitaja löytyy Enontekiöltä. Se tarkoittaisi lapsiperheille kahdeksan tunnin matkaa neuvolaan.Saamenkielisten lasten vanhemmat ovat nyt vaikean valinnan edessä Inarissa, Utsjoella ja Vuotsossa: viedäkö lapset tulkin kanssa suomenkieliseen neuvolaan vai ajaako satoja kilometrejä saamenkielisen hoitajan luo toiselle puolelle saamelaisaluetta?Lain mukaan viranomaisilla on velvollisuus huolehtia saamenkielisten palvelujen järjestämisestä. Vuoden 2024 saamebarometriin haastatellut saamelaiset kokivat saamen kielilain toteutumisen puutteelliseksi erityisesti sosiaali- ja terveyspalveluissa. Käytännössä saamelaiset harvoin pääsevät saamenkielisen terveysalan ammattilaisen vastaanotolle, vaikka terveydenhuollon saamenkielisyys koetaan tärkeäksi.Inarin, Utsjoen ja Vuotson alueen asukkaat jäivät ilman saamenkielisen terveydenhoitajan palveluita tämän vuoden elokuusta alkaen. Näin kävi myös inarilaisen Anni-Helena Ruotsalan pohjoissaamenkieliselle perheelle.Hänen neljästä lapsestaan…

Susi lopetettiin poliisin määräyksellä pari viikkoa sitten. Vielä ei tiedetä, oliko kyseessä esimerkiksi koirasusi. Luonnon­varakeskus varmistaa suden perimän dna-kokeella.Ruokavirasto on tutkinut Lopella poliisin määräyksestä ammutun suden.Poliisi antoi sudesta lopetusmääräyksen sen jälkeen, kun susi hyökkäsi Lopella ajokoiran kimppuun syyskuun lopulla. Susi yritti saada koiran saaliikseen vielä sen jälkeen, kun koiran omistaja nosti koiran syliinsä. Susi lopetettiin pari viikkoa sitten.Ruokaviraston tekemien tutkimusten perusteella lopetettu susi oli terve ja hyväkuntoinen. Eläimestä ei löytynyt merkkejä sairauksista tai vammoista, eikä eläin ollut nälkiintynyt.Ruokaviraston erikoistutkija Marja Isomursun mukaan ainoa vamma syntyi eläimen lopettaneesta laukauksesta. Tutkimuksissa eläin todettiin alle vuoden ikäiseksi.Luonnonvarakeskus varmistaa suden perimän dna-kokeella. Sen avulla…

Susi ei päästänyt koiraa irti vielä ensimmäisen laukauksen jälkeen.Metsästäjä ampui koiransa kimpussa olleen suden viime lauantaina Joensuun Itikkavaarassa. Poliisi tutkii tapausta törkeänä metsästysrikoksena.Poliisin tiedotteen mukaan metsästäjä oli kuullut outoa ääntä koiransa menosuunnasta metsässä. Hän oli nähnyt noin 30 metrin päässä edessään kaksi sutta, joista toisella oli metsästäjän pohjanpystykorva hampaissaan. Metsästäjän huutaminen oli karkoittanut toisen suden pois paikalta, mutta toinen susi yritti paeta koira suussaan.Metsästäjä ampui sutta. Susi kaatui laukaukseen, mutta koira oli edelleen suden hampaissa. Tämän jälkeen metsästäjä ampui sutta vielä kahdesti. Tapahtuman jälkeen metsästäjä soitti asiasta hätäkeskukseen ja lähti viemään vakavasti loukkaantunutta koiraansa eläinlääkärille.Kuollut susi oli 30 kiloinen uros.…