Rentous, hyvä fiilis, mielenterveys- ja kaveritaidot, tunteiden käsittely.
Tällaisia asioita Lehtikankaan koulun 8.-luokkaisille tulee mieleen viime vuoden mielitunneista.
– Kyllä aika moni varmasti saattoi siellä tunnilla rentoutua, ja kaikki huolet lähtivät pois. Siellä tulee ihan hyvä fiilis, sanoo Peetu Kuntsi.
Peetu Kahelinin mielestä kiinnostavinta mielitunneissa olivat empatiaa käsittelevät teemat.
– Kun en minä tiennyt siitä aiemmin paljon mitään, hän sanoo.
Mielitunnit ovat olleet osa pilottihanketta, johon Lehtikankaan koulun 8.-luokkalaiset osallistuivat viime vuonna ollessaan 7. luokalla.
Malliin kuuluu ammattilaisten kanssa tehtävä mielenterveyttä kartoittava mielihetki, joka on kohdennettu seitsemännen luokan oppilaille osana yläkouluun siirtymistä. Se on siis mielenterveystarkastus.
Kainuu on ensimmäinen hyvinvointialue, joka sellaisen on kehittänyt. Mallia on pilotoitu viidessä Kainuun yläkoulussa, ja siihen on osallistunut 231 nuorta.
Lehtikankaan koulun kuraattori Marika Ulhbäck jännitti aluksi, suhtautuvatko nuoret vastahankaisesti mielihetkiin. Kävi kuitenkin päinvastoin.
– Siellä ollaan käsi pystyssä, kun kysyy, kuka lähtisi seuraavaksi mielihetkeen. Sinne tullaan tosi mielellään. Se on ollut tosi ihana huomata.
Mielihetken lisäksi nuorten mielenterveyttä on tuettu hankkeessa laajemminkin.
7.-luokkalaisille järjestettiin kerran kuukaudessa mielitunnit. Tunneilla opetellaan esimerkiksi mielenterveystaitoja.
Pojat kertovat, että tunnit olivat heille hyödyllisiä.
– Stressaan kokeita aika paljon. Sain tunneilta itseluottamusta, että ei tarvitse ihan kaikkea stressata, Peetu Kuntsi sanoo.
– Somea osaa käyttää paljon paremmin, että sielläkin ymmärtää, että ei voi kiusata tai levitellä mitään vääriä tietoja, Ville Schroderus kertoo.
Malli on saanut kiitosta myös muilta kuin oppilailta: Mielihetki-toimintamalli palkittiin Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen TerveSos 2025 -palkinnolla.
Tunnustukset eivät kuitenkaan jääneet siihen. Syksyllä mallin suunnittelijat saivat kutsun Linnan juhliin.
Kutsu Linnaan oli yllätys
Mielihetki-toimintamallin on kehittänyt Marja Kykyri yhdessä Niina Piiraisen kanssa. He työskentelevät suunnittelijoina Kainuun hyvinvointialueella.
Vaikka palaute on ollut positiivista, kutsua Linnan juhliin he eivät osanneet odottaa.
– Todellakin aikamoinen yllätys postinhakureissulla, Kykyri kertoo.
Alun perin idea nuorten mielenterveystarkastuksiin tuli nuorten itsensä ideoimana nuorisovaltuustoilta. Nuorisovaltuustot edustavat kunnan nuoria kunnallisessa päätöksenteossa.
Eri puolilla Suomea nuorisovaltuustot lähtivät ajamaan asiaa alueellisilla aloitteilla. Aloitteen asiasta teki myös Kainuun maakunnallinen nuorisovaltuusto.
Kainuun hyvinvointialueella siihen tartuttiin.
– Ajattelen, että näin positiiviset kommentit kertovat siitä, että tämä on vastannut johonkin nuorten tarpeeseen, Piirainen sanoo.
Mallia on kyselty paljon myös muualle, ja suunnittelijat ovat käyneet kertomassa siitä useammalla hyvinvointialueella.
Malli olisi helppo ottaa käyttöön melkein missä vain, Piirainen ja Kykyri toteavat. Se on konkreettinen eikä vie paljoa henkilöstöresursseja.
– Tämä malli on kaikkiin Suomen kouluihin hyvin sovellettavissa, Kykyri summaa.
Viesti hallitukselle
EU-rahoitteinen hanke päättyy vuodenvaihteessa. Kykyri ja Piirainen uskovat, että mallin hyödyntäminen kuitenkin jatkuu Kainuun kouluissa. Iso syy siihen on se, että malli on kehitetty yhteisesti.
Kehittämistyön aluksi Kykyri ja Piirainen kävivät kertomassa kaikissa Kainuun yläkouluissa aiheesta ja kutsuivat ammattilaisia mukaan työhön.
– Meillä on ollut todella sitoutunut moniammatillinen, monialainen yhteiskehittämisen ryhmä, joka on luonut tämän mallin. Tällä on ollut valtava merkitys sille, että pilotti onnistui niin hyvin ja että tämä toimintamalli on juurtunut, Piirainen sanoo.
Kykyri toivoo, että heidän osallistumisensa Linnan juhliin muistuttaa ihmisiä siitä, kuinka tärkeää on kohdata nuori aidosti, antaa tälle aikaa ja kuunnella häntä.
Hän toivoo, että nuorten mielenterveyden hyvinvoinnissa otettaisiin paremmin huomioon ennaltaehkäisevän työn tärkeys. Sen viestin hän haluaa lähettää myös hallitukselle.
– Vaikuttavat asiat voivat olla aika yksinkertaisia. Kuten, että sinulla on 20 minuuttia aikaa kohdata nuori rauhassa, Piirainen sanoo.
