Itä-Suomen yliopistossa tehdyn väitöskirjatutkimuksen mukaan joka kolmas raskaana oleva nainen saa suosituksia enemmän kofeiinia.
Joka kolmas raskaana oleva nainen saa liikaa kofeiinia. Kahvia juovista naisista jopa puolet saa kofeiinia suosituksia enemmän.
Terveystieteen maisteri Anni Kukkonen on mukana Kuopion syntymäkohorttitutkimuksessa. Hän on selvittänyt väitöskirjassaan, paljonko naiset saavat raskauden aikana kofeiinia ja miten se vaikuttaa äidin ja lapsen terveyteen.
Kukkosen mukaan jo kohtuullinenkin määrä kofeiinia alkuraskauden aikana nostaa riskiä, että lapsi syntyy raskausviikkoihin nähden pienipainoisena.
Kukkonen on laillistettu ravitsemusterapeutti, ja hänen mukaansa kofeiinisuositusten noudattaminen on tärkeää.
– Alkuraskaus on sikiön kehityksen kannalta erityisen herkkää aikaa, joten jo raskautta suunnittelevat tarvitsevat käytännönläheistä tietoa ja ohjausta kofeiinia sisältävien elintarvikkeiden maltillisesta käytöstä, Kukkonen toteaa tiedotteessa.
Tutkimuksen mukaan raskaana olevat naiset saavat kofeiinin pääosin kahvista.
Energiajuomien välttäminen voi olla tulevaisuudessa haaste
Raskausaikana suositellaan, että kofeiinia nautitaan enintään 200 milligrammaa vuorokaudessa. Määrä vastaa noin kahta desilitraa suodatinkahvia tai litraa teetä. Kofeiinia on myös kola- ja energiajuomissa sekä suklaassa.
Aiemmissa tutkimuksissa on todettu, että kofeiinin runsas saanti nostaa riskiä keskenmenoihin ja sikiövaurioihin.
Energiajuomia käyttää raskauden aikana vain kolme prosenttia naisista, eikä niitä suositella lainkaan raskaana oleville.
Energiajuomat ovat kuitenkin suosittuja nuorten aikuisten keskuudessa, ja väitöskirjan aineisto oli vuosilta 2013–2023. Syntymäkohorttitutkimuksessa on huomattu, että myös raskaana olevat naiset käyttävät energiajuomia yhä enemmän.
– Energiajuomien välttäminen raskausaikana voikin jatkossa olla kasvava haaste.
Tutkimukseen osallistui Kuopion yliopistollisessa sairaalassa synnyttäviä naisia ja heille syntyviä lapsia.
Kuopion syntymäkohorttitutkimus alkoi vuonna 2012, ja siinä on mukana noin 9 000 äitiä. Tutkimuksessa selvitetään raskaudenajan altisteiden ja perimän vaikutuksia syntyvän lapsen ja äidin terveyteen.
Kukkosen väitöskirja tarkastetaan Itä-Suomen yliopistossa 13. maaliskuuta.
