Joulu teki tuloaan. Mikko oli ostamassa rakkaalleen lahjaa koruliikkeessä. Sitten puhelin kilahti. Mikko sai tyttöystävältään tylyn Whatsapp-viestin.
– En voi tarjota sulle iloista joulua. En pysty enää parisuhteeseen, Mikko muistelee siinä lukeneen.
Hän meni paniikkiin. Mikko oli rakentanut elämänsä tyttöystävänsä varaan ja uskoi, että suhde kantaa.
– Miten elämäni hienoin ihminen voi tehdä minulle tuolla tavalla? Ollaan oltu suhteellisen pitkään yhdessä ja sitten hän kertoo erosta tekstiviestillä, ei halua keskustella kasvotusten eroaikeistaan vaan katoaa, mies pohtii kolme vuotta eronsa jälkeen.
Mikko koki, että elämältä katosi merkitys, ja hän vajosi syviin vesiin. Pahimmillaan hän sai nukutuksi alle tunnin yössä. Ajatukset pyörivät kehää ja mieltä kalvoi, miksi hänet oli jätetty.
Mikon nimi on muutettu asian arkaluonteisuuden vuoksi. Hänen henkilöllisyytensä on toimituksen tiedossa.
Kulutusdeittailu yleistyy
Yllättävä suhteen päättäminen ilman selityksiä on yleistynyt. Moni tutkija osoittaa syyttävällä sormella internetiin, joka voi ruokkia niin sanottua kulutusdeittailua.
Moni uskoo voivansa löytää helposti deittisivustoilta uuden ihmisen, jos nykyinen suhde ei täytä ihanteellisia parisuhdetoiveita.
Filosofian tohtori, psykologi Jennice Vilhauer on todennut, että internetillä on valtava vaikutus siihen, miten nykyisin kohtaamme toisen ihmisen. Välinpitämättömyys on internetin myötä lisääntynyt ja sosiaalinen vastuu vähentynyt.
Samalla ihminen on menettämässä arvonsa. Kun deittiseuraa etsivällä on valittavanaan vain kaksi tai kolme ihmistä, jokaisella heistä on suurempi arvo verrattuna siihen, että valittavana onkin satoja ihmisiä.
Väestöliiton asiantuntija ja erityistason seksuaaliterapeutti Lotta Pihlavan mielestä yllättäen tapahtuva ero on melko yleinen myös siksi, että eroprosessi on usein eriaikainen.
Jättävä osapuoli on saattanut harkita eroa jo pitkään. Jätetyllä eron käsittely taas alkaa vasta erosta.
– Eron eriaikaisuus on riitaisuuden ja kivuliaisuuden juurisyy, Pihlava sanoo.
Aaltoilevat, kipeät tunteet
Toiselle osapuolelle yllättävä ero ilman selityksiä on huomattavasti tuskallisempi, kuin suhteen rehti lopettaminen olisi.
Toipuminen saattaa kestää hyvinkin pitkään, koska monta asiaa on jäänyt avoimeksi.
– Jokaisen itsetunto saa erossa kolhuja. Ero tuo aina mukanaan kipeitä kokemuksia ja tunteita siitä, että en ollut riittävä, en kelvannut tai etten onnistunut. Myös eropäätöksen tekijä on usein kokenut näitä samoja tunteita ja ajatuksia eroa miettiessään.
Lotta Pihlava sanoo myös, että eroon liittyvät hyvin ristiriitaiset tunteet ja ajatukset aaltoilevat eroprosessin myötä.
Näin tapahtui myös Mikolle, joka kertoo kokemuksistaan Perjantai-dokkarissa Mut jätettiin.
– Aluksi tuli viha, sitten katkeruus ja itsesääli. Koin, että minut on hylätty, olin hyvin yksinäinen ja sitten masennuin, Mikko kertoo.
Vaikka erosta on kulunut aikaa vuosia, hän ui yhä syvissä vesissä.
– Arjessa pärjääminen on edelleen vaikeaa. On tullut paljon terveysongelmia. Julkisesta terveydenhuollosta en saa enää apua. Tuntuu hirveän lohduttomalta, Mikko sanoo.
Kolme vinkkiä selviytyä erosta
Seksuaaliterapeutti Lotta Pihlava on vetänyt eroryhmiä useassa kaupungissa.
Hän haluaa antaa kolme vinkkiä niille, jotka on jätetty täysin yllättäen ja kumppani ei ole halunnut selittää eropäätöstään.
Vinkki 1: Mieti, millaista rakkautta haluat
Eron yhteydessä moni pohtii sitä, mitä suhteen loppuvaiheessa oikein tapahtui. Mikä meni lopulta pieleen?
Pihlavan mielestä tällainen pohdiskelu ei vie eteenpäin.
Hänestä tärkeämpää olisi ymmärtää, mitä tapahtui suhteen alussa ja sen kuluessa. Millaisia tapoja oli hakea rakkautta suhteessa.
– Olinko suhteessa itse miellyttäjä, välttelinkö konflikteja, kannoinko hirveästi vastuuta tai janosinko kumppanilta lähinnä tsemppiä ja turvaa?
Tällä on Pihlavan mukaan iso merkitys siihen, millainen dynamiikka suhteeseen muodostuu.
– Kun saa kiinni siitä, mikä on oma luontainen tapa hakea rakkautta, se auttaa ymmärtämään sekä omaa että toisen käytöstä ja sitä, onko suhde lopulta ollutkaan toimiva.
Vinkki 2: Ole rohkeasti vihainen
Ero herättää paljon raskaita tunteita: surua, häpeää, pelkoa, hämmennystä, yksinäisyyttä, itsesyytöksiä.
Viha on Lotta Pihlavan mukaan oleellinen osa eroprosessia. Viha nousee yleensä pettymyksestä siihen, että asiat eivät menneet toivotulla tavalla. Jätetty osapuoli kokee, että häntä on kohdeltu kaltoin. Vihan äärelle kannattaa pysähtyä.
– Ota viha rohkeasti vastaan! Viha on eteenpäin vievä voima erossa. Se auttaa puolustautumaan ja irrottautumaan entisestä kumppanista ja suhteesta.
Pihlava kehottaa etsimään itselleen rakentavia tapoja purkaa vihaa.
– Jollekin se on liikuntaa, kirjoittamista, musiikkia, mitä ikinä, mutta niin, ettei satuta itseään tai muita.
Vinkki 3: Älä syöksy heti uuteen suhteeseen
Eroa on tuskallista käsitellä ja yksinäisyys ahdistaa. Moni eronnut syöksyykin suin päin uuteen suhteeseen.
– Se ei loppujen lopuksi kannata, ei ainakaan erokriisin hetkellä.
– On parempi päästä tunnistamaan niitä asioita, missä on hyvä ja mitä oikeastaan tarvitsee. Kannattaa huolehtia itsestään ja tehdä itselleen merkityksellisiä asioita, Lotta Pihlava neuvoo.
Näin on helpompi rakentaa kestävämpää hyvää oloa ja itsetuntoa.
– Sitten joskus tulevaisuudessa kykenee myös paremmin sanoittamaan rakkaalleen, mikä on tärkeätä, ja mitä suhteelta toivoo.
Onko sinulla hyvä aihe Perjantai-dokkariksi? Kerro se meille!
Voit lähestyä toimitusta luottamuksella. Halutessasi voit olla yhteydessä myös sähköpostilla osoitteeseen santtu.natri@yle.fi. Luemme kaikki yhteydenotot, mutta emme voi luvata jokaiselle henkilökohtaista vastausta.
